️ МЧС России напоминает: как не допустить обморожения

️ МЧС России напоминает: как не допустить обморожения

МЧС России обращает внимание граждан на риски обморожения и напоминает о важнейших мерах профилактики. Обморожение — серьёзная травма, которая может возникнуть не только в экстремальный мороз, но и при относительно невысоких температурах в сочетании с неблагоприятными факторами.

Главные риски:
️ долгое пребывание на улице без движения;
️ тесная или влажная одежда/обувь;
️ отсутствие головного убора.

Как защититься:
Одежда:
тёплая, свободная, в несколько слоёв;
обязательно прикрывай уши и лицо;
избегай металлических украшений.

Руки и ноги должны быть в тепле:
Выходя на улицу:
надевай тёплые варежки или перчатки;
помни про непромокаемую обувь на толстой подошве.

Движение:
не стой на месте — двигайся;
при ощущении холода растирай руки, шевели пальцами, прыгай.

️Важно:
бери телефон в дальние поездки и сообщай близким маршрут;
не грейся алкоголем — это опасно.

Признаки обморожения:
побеление кожи;
потеря чувствительности конечностей.

️При их появлении срочно обратись к врачу.

Береги себя!

Фото создано при помощи нейросети

#МЧС #МЧСРоссии #Новосибирск #Новосибирскаяобласть