Чтобы чувствовать себя бодряком, вовсе не обязательно быть профессиональным спортсменом или истязать себя...

фитнесом. Для начала можно просто начать регулярно совершать пешие прогулки, бегать трусцой, плавать. А там, глядишь, и в спортзал потянет – после того, как почувствуешь прилив сил после подобной физической активности. Тем более что для всего вышеперечисленного ни особых затрат, ни оборудования не надо (ну, разве что красивую спортивную одежду – для спортивного настроя, так сказать).

#спортзал #плавание #приливсил