Мозг ушел в "спящий режим"? Пришло время отключать "автопилот".

Мозг ушел в "спящий режим"? Пришло время отключать "автопилот".

Многие верят, что с возрастом мозг неизбежно слабеет — но это лишь один из распространённых мифов! На самом деле его здоровье во многом зависит от наших привычек: движения, сна, питания и постоянной умственной нагрузки. Хотите разобраться, где правда, а где заблуждения?

В наших карточках — проверенные факты и простые советы, которые помогут поддерживать ясность ума в любом возрасте.