Следующими в акции "Мы за ЗОЖ" приняли участие девчата из первичного отделения школы №3 р.п. Линево

Следующими в акции "Мы за ЗОЖ" приняли участие девчата из первичного отделения [https://vk.com/club216916030|школы №3 р.п. Линево].

Они составили дневной рацион полезного питания, ведь очень важно питаться правильно.

Ваш рацион должен быть разнообразным: овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыба, бобовые, кисломолочные продукты. Пейте не менее 1,5–2 литров чистой воды в день. Избегайте фаст-фуда, избытка сахара и обработанных продуктов. Ешьте 4–5 раз в день небольшими порциями, тщательно пережёвывая пищу.

Питайтесь осознанно!

#МызаЗОЖ #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых54 #Искитимский_район