Завершают сегодня акцию "Мы за ЗОЖ" ребята из школы села Завьялово

Завершают сегодня акцию "Мы за ЗОЖ" ребята из [https://vk.com/club174131454|школы села Завьялово].

Они показали настоящий мастер-класс по скакалке.

Легкая активность в течение дня благотворно влияет на здоровье человека.

Даже 30 минут ходьбы ускорят обмен веществ, укрепят сердце и сосуды, улучшат настроение. Добавьте лёгкую зарядку утром, делайте перерывы, когда долго сидите, гуляйте на свежем воздухе вечером. Регулярные тренировки — залог гибкости, выносливости и хорошей фигуры.

Сегодня сделал пару упражнений - завтра сказал себе "СПАСИБО"

#МызаЗОЖ #ДвижениеПервых #ДвижениеПервых54 #Искитимский_район