Спокойствие, только спокойствие!

«Спокойствие, только спокойствие!»

Так Карлсон утешал Малыша, помните?

А как быть, если в момент стресса рядом нет поддерживающего друга?

А на носу сессия...

Тогда можно использовать техники самопомощи. Как раз о нескольких из них мы рассказали в карточках

Листай карточки, скоро экзамен!